​​Nervöses Nervensystem beruhigen​ 

Inhalt

1. Das Nervensystem und seine Rolle beim Lernen und in verschiedenen Störungsbildern: 

• Funktionsweise des Nervensystems (v.a. vegetatives Nervensystem)
• Der Einfluss des Nervensystems auf Lernprozesse und Verhalten
• Der Vagusnerv und seine Bedeutung für das Wohlbefinden und die Stressbewältigung
• Auswirkungen des "nervösen Nervensystems" auf Konzentration, Verhalten und Emotionen 

2. Ressourcen stärken zur Emotionsregulation und Stressbewältigung: 

• Förderung von emotionaler Regulation durch Atemtechniken
• Praktische Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung
• Kennenlernen der «Energieformel»: Wie kann aktiv und nachhaltig an einem ausgewogenen Energiehaushalt gearbeitet werden?

Ziele

Die Teilnehmenden 

• entwickeln ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Nervensystem, emotionalem Wohlbefinden und kognitiven Fähigkeiten.
• kennen Übungen zur Prävention und zur Beruhigung bei Stress für sich selbst und zur Anwendung mit den Schülerinnen und Schülern. 

Zielgruppe

• Lehrpersonen aller Zyklen
• Schulische Heilpädagogen/ Heilpädagoginnen
• Logopäde / Logopädinnen